Readaptación


Trabajar la readaptación al esfuerzo ayuda a prevenir lesiones similares y poder afrontar la actividad que provocó la lesión con menor riesgo.


  • Sesiones de autocargas, pesos ligeros, elásticos, bases inestables, TRX, etc.
  • Preparamos al deportista o paciente desde el punto de vista mental
  • Trabajamos la readaptación al esfuerzo ayuda a prevenir lesiones similares
Readaptación al esfuerzo
OBJETIVO

La readaptación tiene como objetivo buscar estrategias de intervención para reducir la incidencia lesional en el contexto deportivo (prevención) o de la vida diaria, la disminución del tiempo de la situación lesiva y una incorporación rápida y segura al entrenamiento, competición, al día a día del deportista y/o paciente y la vida laboral.

Hay tener en cuenta que la recuperación no termina cuando ya no duele o hay movilidad, sino que trabajar la readaptación al esfuerzo ayuda a prevenir lesiones similares y poder afrontar la actividad que provocó la lesión con menor riesgo.

METODOLOGÍA

Se combinan sesiones de autocargas, pesos ligeros, elásticos, bases inestables, TRX, etc., con lo que es ideal para la gente que quiera iniciarse en el entrenamiento, prevenir patologías o mejorar la salud. Además de la dimensión física de la lesión, consideramos también la dimensión psicológica, para preparar al deportista o paciente desde el punto de vista mental para volver a afrontar su actividad con seguridad y confianza, permitiendo de esta forma atender al paciente en su globalidad.


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