La readaptación tiene como objetivo buscar estrategias de intervención para reducir la incidencia lesional en el contexto deportivo (prevención) o de la vida diaria, la disminución del tiempo de la situación lesiva y una incorporación rápida y segura al entrenamiento, competición, al día a día del deportista y/o paciente y la vida laboral.
Hay tener en cuenta que la recuperación no termina cuando ya no duele o hay movilidad, sino que trabajar la readaptación al esfuerzo ayuda a prevenir lesiones similares y poder afrontar la actividad que provocó la lesión con menor riesgo.